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2025年5月23日星期五，晚20：04
昨晚可能是累了，睡得还不错。醒来依然是燕麦片鸡蛋的早餐，没太大的盼头。迷迷糊糊也会先做早餐准备，然后做八段锦。中午又外食，虽然算干净饮食，但似乎点多了量。晚上回来考虑碳水不足，还是煮了红薯和西兰花。最近的蛋白质摄入有点多，周日要素一些了。
下大雨的一天，走路上班，运动鞋湿透了。下班回家就选择了公交车，刷着小说，时间也过得很快。只是今天活动量明显不足。