古之欲明明德天下者，先治其国欲治其国者，先齐家。欲齐其家者，修其身。欲修其身，先正其心。欲正心者，先诚其意。诚其意者，先致其。致知在格物。物而后知至，知至而意诚，意诚而后心，心正而后身修，修而后家齐，家齐后国治，国治而后下平

　　食：蜗醢而菰食，雉羹；食，脯羹，鸡羹；析稌，犬羹兔羹；和糁不蓼。濡豚，包苦蓼；濡鸡，醢酱实蓼；濡鱼，酱实蓼；濡鳖，醢酱实蓼。腶，蚳醢，脯羹，兔醢，糜肤，醢，鱼脍，芥酱，麋腥，醢，，桃诸，梅诸，卵盐